9D Breathwork пътешествие

9D Breathwork е модерен, воден метод за дълбоко дишане, който съчетава дихателни техники + звук + водена медитация + музика в едно силно потапящо преживяване.
Какво означава „9D“?
„9D“ идва от 9 Dimensions (9 измерения) и се отнася до това, че сесията работи едновременно на няколко нива:
• физическо (дишане, тяло)
• емоционално
• ментално
• енергийно
• подсъзнателно
и още, чрез различни аудио слоеве (музика, честоти, гласове, бинаурални звуци).
Как протича една 9D Breathwork сесия?
• Провежда се със слушалки
• Има воден глас, който те насочва как да дишаш
• Използват се специфични дихателни модели (по-интензивни от обикновена медитация)
• Добавени са музика, честоти, утвърждения
• Обикновено трае 60–90 минути
За какво се използва?
Хората практикуват 9D Breathwork за:
• освобождаване на стрес и задържани емоции
• работа с травми (не клинична терапия)
• по-дълбока връзка със себе си
• яснота, креативност
• чувство за катарзис или „рестарт“
Какво може да се усеща?
• силни телесни усещания (топлина, вибрации)
• емоционално освобождаване (плач, смях)
• дълбока релаксация
• понякога умора след сесията