Практиката „Дихание и звук“ е дълбоко преживяване за освобождаване на напрежението, успокояване на ума и връщане към естествения вътрешен ритъм на тялото.
Чрез съзнателни дихателни техники, вибрации на звука и фина работа с вниманието ще активираме жизнената енергия и ще създадем пространство за вътрешен баланс и яснота.
Дъхът отваря тялото, звукът резонира в клетките и подпомага освобождаването на натрупани емоции и стрес. Практиката съчетава елементи от древни традиции и съвременни техники за релаксация и енергийна хармонизация.
Подходяща е както за начинаещи, така и за хора с опит в йога, медитация или дихателни практики.
Очаква ви пътуване навътре – към тишината, силата и мъдростта на собственото ви тяло.
Мария Алваджиева